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なかなか進まないダイエット
生野菜生活にしたり
自転車で通ってみたり
だけど、元の食生活が暴食だっから
このところがんばっても、そんなに減らないので
今日は一日やけ食いです・・・

朝はお好み焼き(桜海老)だったり
昼はジンギスカンだったり
夜はチーズ入りハンバーグに焼きおにぎり

間食に辛ラーメンだったり・・・・(;_;)

自己嫌悪だよなー

明日のために
ダイエットスープの準備

セロリ
たまねぎ
キャベツ
ピーマン


痩せるのは、健康のためなんだけどね

なかなか
うまくいかない

あと、この前の健康診断では
血液検査でリュウマチの因子があるそうで
おばあさんがリュウマチで亡くなったそうなので
心配だったから、がんのマーカー検査のついでに
やってみた。
発病するかどうかは、ストレスに依るらしいけど
母も姉もあることなんだろうなあ、この因子・・・
できれば発病しないといいなあ

あーーーなかなか痩せないので
MASAKOには少し効果のあったダイエットスープ
チャレンジかな・・・

でもレシピにある7日間はこの通りには行かないだろうな
| レコーディングダイエット | 19:59 | comments(0) | trackbacks(0) | |
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